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苹果雪梨汁和嫩豆腐鱼腥草汤制作过程
时间:2020-04-16 12:33 点击次数:

  苹果雪梨汁

苹果雪梨汁和嫩豆腐鱼腥草汤制作过程
  苹果是“百果之王”,含丰富的铁元素;而梨含有丰富的维B,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压,祛痰止咳,有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收。(摘自互联网)
  雪梨肉质细嫩,汁水饱满,最佳选择。其他品种的梨也可以,只是口感稍差。
  食材明细
  主料:苹果 梨  蜂蜜  新鲜柠檬汁
  苹果雪梨汁的做法步骤
  1在美天,你可以得到免费的ACA/北美电器 AF-OR01多功能果汁机哦,只要你天天参与有奖,就有机会!这是我参加抽奖得到的,赶紧参与吧,亲们!这款果汁机是手动操作,随时控制你想要的果肉的状态,体积很轻,外观小巧,有一个非常人性化的细节--配有榨汁杯盖,出门时榨好汁拧上瓶盖即可带走。常出差的亲们,随身携带不是问题,”营养天天在,美味不离身哦“。
  2将苹果和梨、柠檬分别洗净;
  3将苹果与梨分别去皮,切成小块;
  4柠檬切为2半,将汁挤出备用;
  5榨汁杯洗净用开水烫过,将切好的水果快放入,加小半杯温开水;
  6用手按住按钮榨汁;
  7加入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀,20几秒,就可喝到美味营养的鲜榨果汁了;
  小窍门
  TIP:
  天凉了,但是想喝果汁又担心凉,加点温开水,就可无忧的享用美味果汁了。
  使用的厨具:榨汁机

  嫩豆腐鱼腥草汤

苹果雪梨汁和嫩豆腐鱼腥草汤制作过程
  虽然成品其貌不扬,登不了大雅之堂,但绝对是初夏清热解毒之凉汤。夏季是各种上火上演的季节,而鱼腥草又是一种时令小草药。具有清热解毒,消痈排脓,利尿通淋的功效,现在研究表明还有抗炎的功效。特别适合初夏食用,这个时段是采摘新鲜鱼腥草的最佳时节。南方的亲们,鱼腥草是很容易得到的,有兴趣的朋友可以试试。味道还是不错的,不会像新鲜的草闻起来有股接受不了的味道,煮熟了后反倒有股草的清香味,特别是在吃它的茎时会让你尝到淡淡的炒新鲜马齿苋的酸味。又可当菜又可当凉茶喝,真是一举两得啊!
  食材明细
  主料:豆腐 鱼腥草 瘦肉 干栀子花
  辅助:盐 味精
  嫩豆腐鱼腥草汤的做法步骤
  1采摘新鲜的鱼腥草顶端嫩枝。把鱼腥草先在热油锅里炒一下,一变色就盛出。
  2将豆腐切成小块,瘦肉切片。将豆腐放入烧热的温水里,加入干栀子花。水滚后再煮5分钟左右,然后加入瘦肉煮熟,加入盐和味精调味后。(和平时煮豆腐瘦肉汤一样就行)
  3倒入炒过的鱼腥草煮滚即可。第一次发表,所以步骤也没拍全哦!
  小窍门
  鱼腥草不宜久炒久煮,一是变色很快,另一方面是还有一些易挥发成分。
  使用的厨具:煮锅、炒锅
  以上就是给大家介绍的“苹果雪梨汁和嫩豆腐鱼腥草汤”的制作过程

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