网站导航

养生技巧

当前位置:主页 > 养生技巧 >
经常牙痛的人群饮食方面给如何辅助治疗?
时间:2020-06-15 15:10 点击次数:
  牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛,为口腔疾患中常见的症状之一。是由于不注意口腔卫生,牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激,及不正确的刷牙习惯,维生素缺乏等原因所造成。应该多吃含磷量高的食物,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化,因而具有护齿作用;动物内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸,因而也有护齿作用;同时核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。那么今日就给大家推荐两道关于牙痛人群吃的菜谱!

  黑胡椒烤秋葵的制作教程

黑胡椒烤秋葵的制作教程
  “超级简单的做法,但很好吃哦。”
  食材明细
  主料:秋葵
  辅料:盐 白胡椒粉 黑胡椒酱
  黑胡椒烤秋葵的做法步骤
  1秋葵洗干净,去蒂
  2撒上适量盐和白胡椒粉
  3挤一些黑胡椒酱
  4烤箱预热后,200度烤15分钟
  5好吃,好看,又简单
  使用的厨具:电烤箱
  黑胡椒牛排的制作教程
黑胡椒牛排的制作教程
  “牛排,也叫牛扒,是整块的牛肉经煎或者烤而得么的食物,西餐中比较常见。牛排根据牛肉的部位不同又分为菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排和T骨牛排。简单点,我们可以这么理解,菲力牛排是牛里脊肉;西冷牛排是牛外脊肉;肉眼牛排是牛肋肉;而T骨牛排则是一块T形的骨头,骨头两侧分别是西冷和菲力。因取肉部位不同,肉质口感会有不同。
  牛排家庭制做及制做食用注意要点:
  1、煎牛排的锅要烧到极热,刷一层薄油,这里的油可以用黄油也可以用植物油,要牛排一下锅就迅速被锁住水份,然后翻面煎,将两面都封都封住,这样煎出的牛排才嫩口好吃。
  2、牛排的熟度全凭煎制时间来控制,这个看个人的喜欢程度决定。操作过种中,两面都封住水份之后,翻面的次数及煎制时间都会影响熟度。
  3、无论哪一种熟度的牛排,都要趁热享用,因为牛排变凉后,无论口感或是味道都要大打折扣。
  4、牛排的酱汁,直接淋在肉上,会降低牛排的温度影响到牛排的口感和味道,直接将酱汁放在锅中加热也不是个好方法,因为量小,实在无法操作,我们可以用蒸的方法把酱汁加热,然后配合着刚出锅的牛排享用。
  5、牛排通常会搭配时令蔬菜,一方面均衡营养,一方面也可以清口,随自己的喜欢搭配就好了。
  6、冷冻牛排,不需要特别解冻,自然化冻10分钟就可以直接下锅煎了,一定不要泡水化冻,也不要刻意用水清洗,更不要用厨房级吸掉牛排水份。
  黑胡椒牛排
  食材明细
  主料:预制牛奶 雪花牛排  荷兰豆 玉米粒
  辅料:黑胡椒酱汁
  黑胡椒牛排的做法步骤
  1牛排从冰箱取出,自然松弛十分钟。
  2这中间可以准备配菜,荷兰豆和玉米粒焯水。
  3平底锅刷油烧热,一定要够热才能锁住牛排的水份,放上牛排,15秒左右。
  4快速翻面。
  5之后每隔15秒翻面一次,煎至自己喜欢的熟度。
  6出锅配上蔬菜和酱汁,开始享用吧。
  小窍门
  牛排家庭制做及制做食用注意要点:
  1、煎牛排的锅要烧到极热,刷一层薄油,这里的油可以用黄油也可以用植物油,要牛排一下锅就迅速被锁住水份,然后翻面煎,将两面都封都封住,这样煎出的牛排才嫩口好吃。
  2、牛排的熟度全凭煎制时间来控制,这个看个人的喜欢程度决定。操作过种中,两面都封住水份之后,翻面的次数及煎制时间都会影响熟度。
  3、无论哪一种熟度的牛排,都要趁热享用,因为牛排变凉后,无论口感或是味道都要大打折扣。
  4、牛排的酱汁,直接淋在肉上,会降低牛排的温度影响到牛排的口感和味道,直接将酱汁放在锅中加热也不是个好方法,因为量小,实在无法操作,我们可以用蒸的方法把酱汁加热,然后配合着刚出锅的牛排享用。
  5、牛排通常会搭配时令蔬菜,一方面均衡营养,一方面也可以清口,随自己的喜欢搭配就好了。
  6、冷冻牛排,不需要特别解冻,自然化冻10分钟就可以直接下锅煎了,一定不要泡水化冻,也不要刻意用水清洗,更不要用厨房级吸掉牛排水份。
  使用的厨具:平底锅
  以上就是给大家介绍的关于牙痛人群食用的食谱“黑胡椒烤秋葵和黑胡椒牛排”的制作教程!

柬埔寨东方明珠咨询联系方式—➤

联系我们

Copyright © 2002-2020柬埔寨东方明珠有限公司版权所有 备案号:暂无备案号

地址:位于中南半岛,西部及西北部泰国接壤